L’Analyse Bioénergétique ou psychocorporelle met en lumière le lien entre notre psychisme et notre corps, elle offre une lecture et une compréhension du langage corporel.
Identification des défenses chez l’individu afin d’y apporter une réponse, de libérer les tensions corporelles et permettre alors la guérison.
Grâce à des exercices bioénergétiques et vocaux, à la respiration, aux prises de consciences associées au travail corporel, à l’attention tournée vers le corps, nous pouvons prétendre à un apaisement des souffrances psychiques voire physiques.
A travers ses différentes méthodes, l’Analyse Transactionnelle nous aide à comprendre ce qui se joue en nous, dans chacune de nos relations et plus largement dans les groupes en général. Ainsi, nous pouvons trouver des solutions à nos problèmes, acquérir une meilleure connaissance et maîtrise de soi pour cheminer vers un état de bien-être.
La compréhension de ses théories ( telles que la théorie de la personnalité, de la communication, etc…) est facilitée par des diagrammes.
Ces méditations guidées t’incitent à élargir ton cadre de référence. A travers celles-ci, tu visualises une réalité où, ce qui t’empêche d’avancer sereinement, n’a plus sa place.
Au fur et à mesure de la pratique, elles agissent sur tes capacités à passer à l’action, tes prises de décisions, affinent le sens que tu attribues à ta vie, te permet de trouver tes solutions et bien d’autres choses encore !
L’ancrage nous relie à l’énergie de la Terre, à une base solide avec laquelle nous nous sentons en sécurité, nous avançons alors confiants sans pour autant négliger ce qui nous entoure.
Cela permet d’accéder à ce que certains nomment « une spiritualité incarnée« , c’est à dire vivre une spiritualité qui vient pas à pas s’ancrer dans notre monde matériel.