Thérapie Psychocorporelle et Thérapie Cognitivo- Comportementale
Accompagnement thérapeutique
Thérapie Psychocorporelle
et Thérapie Cognitivo-Comportementale
Thérapie Psychocorporelle ?
L’accompagnement thérapeutique permet de résorber les blessures du passé afin que les peurs et les ruminations constantes disparaissent. La finalité étant se sentir plus serein au regard de certaines situations et d’atteindre un état de bien-être totalement inconnu pour certains d’entre vous.
Au fur et à mesure de ces séances, un espace se crée en vous et fait naturellement place à la confiance, l’apaisement et la sérénité.
A chaque rencontre, je vous invite à trouver vos propres solutions et vous transmet les clefs pour développer votre autonomie et renforcer durablement ce processus de changement en vous.
Pour cela, je vous amène à regarder et à comprendre les éléments de votre histoire qui contribuent à la construction d’un scénario dramatique, mettre le doigt sur les croyances qui entretiennent des schémas de pensées négatives et influent considérablement sur vos comportements qui vous empêchent d’agir librement et nuisent à vos relations.
Les outils ( CF. Mon approche ) acquis tout au long de mon parcours sont mobilisés pour vous accompagner dans ce processus de libération émotionnelle.
Les apports d’un accompagnement thérapeutique
Les outils utilisés
Analyse Psychocorporelle
L’Analyse Bioénergétique ou psychocorporelle met en lumière le lien entre notre psychisme et notre corps, elle offre une lecture et une compréhension du langage corporel.
Identification des défenses chez l’individu afin d’y apporter une réponse, de libérer les tensions corporelles et permettre alors la guérison.
Grâce à des exercices bioénergétiques et vocaux, à la respiration, aux prises de consciences associées au travail corporel, à l’attention tournée vers le corps, vous pourrez prétendre à un apaisement des souffrances psychiques voire physiques.
Analyse Transactionnelle
A travers ses différentes méthodes, l’Analyse Transactionnelle vous aide à comprendre ce qui se joue en vous, dans chacune de vos relations et plus largement dans les groupes en général. Ainsi, nous pouvons trouver des solutions aux problèmes que vous rencontrez, acquérir une meilleure connaissance et maîtrise de soi pour cheminer vers un état de bien-être.
La compréhension de ses théories ( telles que la théorie de la personnalité, de la communication, etc…) est facilitée par des diagrammes.
Ces méditations guidées vous incitent à élargir votre cadre de référence. A travers celles-ci, vous pouvez visualiser une réalité où, ce qui vous empêche d’avancer sereinement, n’a plus sa place.
Au fur et à mesure de la pratique, elles agissent sur vos capacités à passer à l’action, vos prises de décisions, affinent le sens que vous attribuez à votre vie, vous permet de trouver vos propres solutions et bien d’autres choses encore.
L’ancrage nous relie à l’énergie de la Terre, à une base solide avec laquelle nous nous sentons en sécurité, nous avançons alors confiants sans pour autant négliger ce qui nous entoure.
Cela permet d’accéder à ce que certains nomment « une spiritualité incarnée« , c’est à dire vivre une spiritualité qui vient pas à pas s’ancrer dans notre monde matériel.