Accompagnement des troubles du comportement alimentaire ( TCA )

Les troubles du comportement alimentaire ( TCA ) sont considérés comme des troubles mentaux qui se caractérisent par une perte de contrôle à l’égard de la nourriture.

Les TCA sont malheureusement bien souvent un trouble solitaire, il peut-être difficile pour les gens d’en parler et il est souvent négligé.

Et pourtant ! Presque 8 millions d’individus en France souffrent de ces troubles.

C’est en partie à cause du peu d’attention que les gens accordent aux troubles alimentaires que les personnes souffrant de TCA se sentent isolées, honteuses et coupables. Lorsqu’une personne souffrant de TCA décide d’évoquer son mal-être, il est important de l’écouter avec bienveillance afin qu’elle se sente accueillie, puis de pouvoir l’orienter – si possible – vers un spécialiste des troubles du comportement alimentaire.

TCA : Les troubles du comportement alimentaire

Vous avez peut-être déjà entendu parler de troubles du comportement alimentaire, mais vous pouvez peut-être vous demander ce que c’est exactement ?

Ces troubles peuvent prendre des formes très différentes, et peuvent avoir à la fois de lourdes conséquences sur la santé physique mais aussi fragiliser davantage la santé mentale.

Les personnes sujettes aux TCA sont aussi sujettes à la dénutrition, à une maigreur excessive ou bien – à l’inverse – à une prise de poids et un indice de masse corporelle dangereux pour la santé.

C’est notamment le cas des troubles du comportement alimentaire qui peuvent être suivis par une personne qui a de la difficulté à avaler des aliments solides, qui refuse de s’alimenter, ou bien encore qui se fait vomir lorsqu’elle oscille entre restriction alimentaire et crise d’hyperphagie boulimique par exemple.

En s’en remettant à un psychothérapeute spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire, elle pourra toutefois réaliser des améliorations.

Cela est notable que ce soit au sujet de crises de boulimie, d’hyperphagie, d’orthorexie, de tendances anorexiques ou bien encore d’un contrôle excessif et restrictif de l’alimentation par obsession de minceur ou tout simplement de la peur de prise de poids.

Le professionnel de santé pourra accompagner – grâce à un travail de l’image corporelle et de ses outils – la personne souffrant de ces troubles afin de mieux comprendre de quoi il s’agit, à quoi ils sont liés et comment se mettre en chemin vers la guérison.

Diagnostic des troubles du comportement alimentaire

Comme il a été précisé précédemment, les troubles du comportement alimentaire sont des troubles qui peuvent avoir des conséquences importantes, et qui peuvent être difficiles à diagnostiquer. Cela peut donc être utile d’avoir recours à un professionnel pour vous aider à vous y retrouver.

Parmi les troubles du comportement alimentaire, on peut notamment citer le trouble de l’alimentation, le trouble de la boulimie, le trouble de l’anorexie et le trouble de l’orthorexie qui sont de plus en plus connus.

On le comprend, les TCA sont de véritables maladies qui engendrent de fortes perturbations du comportement alimentaire et un rapport à la nourriture inadéquat.

On note deux catégories « phares » de TCA :

  • Les troubles « hyperphagiques » : c’est à dire tout ce qui concerne les crises de boulimie, les grignotages fréquents, les compulsions excessives et l’ingérence de grandes quantités d’aliments
  • Les troubles « restrictifs » : c’est à dire tout ce qui concerne l’anorexie accompagnée de vomissements provoqués, puis l’orthorexie et son obsession d’avoir une alimentation saine.

Ces troubles affectent les personnes sur le plan psychologique, impactent considérablement leur comportement, cela amène à des problématiques sur le plan social. Et enfin, les TCA entrainent bien souvent des phénomènes de somatisation avec des conséquences – parfois lourde – la santé physique.

Lorsque les TCA ne sont pas prises en charge et dans les cas les plus graves, ils augmentent le risque de mortalité voire de tentative de suicide.

Les troubles du comportement alimentaire chez l’enfant et l’adolescent

Le trouble du comportement alimentaire est un trouble psychologique qui peut se manifester très tôt c’est à dire que nous le retrouvons de plus en plus chez l’enfant et l’adolescent.

On le voit, 80% des TCA prennent vie de 15 ans à 40 ans. Cela ne veut pas dire pour autant que l’on ne peut pas vivre des crises d’hyperphagie à 60 ans.

Au fil du temps nous pouvons voir que l’accès aux informations – à travers divers médias ( modes et publicités ) – où la valorisation de la minceur et des régime restrictifs puissent avoir un fort impact sur un public jeune en pleine construction.

De plus, ce trouble est souvent complexe à cerner, et peut être en lien avec un trouble de personnalité, une dépression, une faible estime de soi et d’autres troubles de l’humeur.

Pour avoir plus d’informations sur ces troubles de l’alimentation, vous pouvez notamment commencer par lire quelques livres à ce sujet que je vous :

« Ces ados qui nous tracassent », A. Meunier. Michel Lafon, 2008

« Le pavillon des enfants fous », V. Valère Hachette, 1984

« Faire face aux troubles alimentaires », A. Perroud, A. Gimenez et D. Rigaud. Retz, 2016

Les troubles du comportement alimentaire chez l’adulte

Les troubles du comportement alimentaire peuvent toucher des adultes de tout âge et survenir à n’importe quel moment.

Cela touche souvent les personnes qui ont des conditions de vie difficiles ou bien les personnes sans activité.

En outre, il faut savoir qu’il existe de nombreuses différences entre le trouble du comportement alimentaire chez l’homme et chez la femme, les troubles ne prennent pas forcément les mêmes formes puis pour les mêmes raisons. Cela peut notamment s’expliquer par le fait qu’il est plus fréquent d’avoir ce type de problème chez la femme que chez l’homme.

Les TCA, quelles conséquences sur la vie professionnelle?

Le trouble du comportement alimentaire peut avoir de nombreuses conséquences sur la vie professionnelle.

Les temps de repas ( parfois partagés ) peuvent être difficiles pour certaines personnes souffrant de TCA.

Pour d’autres, ce qui est difficile est le fait d’être contraint de porter un uniforme, surtout dans la mesure où cela peut nuire à l’image de l’entreprise ou porter atteinte à la relation avec les clients. C’est pourquoi il est important de pouvoir compter sur des vêtements adaptés, qui ne seront pas un problème pour le porteur.

Accompagnement des troubles du comportement alimentaire

Accompagner un patient souffrant de troubles du comportement alimentaire peut s’avérer complexe, mais qui cela peut être facilité par le fait de promouvoir une attitude positive, un retour au corps et une alimentation équilibrée.

En outre, cette mission sera facilitée par le fait de promouvoir le bien-être avec bienveillance.

On le comprend, l’accompagnement thérapeutique se fera alors sur le plan comportemental psychologique mais aussi nutritionnel.

Enfin, il est important de souligner que cet accompagnement doit être adapté à chaque patient car les troubles du comportement alimentaire prennent des formes distinctes chez chacun d’entre eux.

Comment comprendre les troubles du comportement alimentaire ?

Les troubles du comportement alimentaire sont des troubles psychiatriques et des troubles comportementaux.

En effet, les personnes qui en souffrent sont impactées physiquement mais aussi psychologiquement.

Un accompagnement thérapeutique permet de mieux comprendre ces troubles, comment ils surgissent et pourquoi. Puis de vous amener petit à petit vers des ajustements associés à des prises de conscience pour sortir de ces comportements addictifs.

En thérapie cognitivo-comportemental, le but est de vous amener au « dégagement » de ces comportements alimentaires. C’est-à-dire à trouver votre liberté face à ces situations et cette souffrance.

On comprend rapidement que divers facteurs entrent en cause au regard de l’émergence des TCA chez l’individu.

Nous pouvons parler de facteurs biologiques ( génétiques et dérèglements hormonaux ), environnementaux ( image du corps idéal véhiculé à travers les différents médias et les régimes adaptés à celui-ci ) et personnel sur le plan psychologique ( évènements vécus dans l’enfance et l’adolescence, histoire familiale et personnalité ).

Tout ces facteurs doivent être pris en compte pour une prise en charge globale des troubles du comportement alimentaire.

La prise en charge des troubles du comportement alimentaire

Il est important de réfléchir à la prévention des troubles du comportement alimentaire, mais également à leur prise en charge.

Cela s’avère particulièrement important pour les enfants, car ces troubles sont souvent des maladies chroniques. Ainsi, le fait de confier cette mission dès les premiers signes de TCA à un professionnel de santé permettra à l’enfant de recourir plus rapidement à des comportements sains et adaptés vis-à-vis de son alimentation et de son rapport au corps.

La prise en charge des troubles du comportement alimentaire peut être différente selon l’âge.

Conclusion

Les troubles du comportement alimentaire sont fréquents dès l’enfance et peuvent être renforcé à l’âge adulte au cours de la vie étudiante et/ou professionnelle.

Ces troubles sont de véritables signaux d’un mal-être et agisse comme une sonnette d’alarme. Ils surgissent fréquemment après avoir vécu un traumatisme.

Leur prise en charge doit être réalisée au stade le plus précoce de l’évolution afin d’éviter d’aggraver la situation et de favoriser le retour à un comportement alimentaire équilibré.

Accompagnement TCA : Les apports

Développer une image de soi bienveillante

Santé physique et psychologique du poids

Stabiliser les états émotionnels

Identifier ou clarifier les besoins

Donner du sens à sa vie et à ses actes

Renforcer l'estime de soi

Savoir gérer le stress et mes émotions

Lâcher prise

Écouter et renforcer le lien avec le corps

Accompagnement TCA : Les outils

Accompagnement des troubles du comportement alimentaire : Les modalités

  • Echanges sur ta situation (contexte du présent, rappel du passé, expériences décrites de manière précise, souhaits).
  • Analyse des mécanismes et des troubles du comportement alimentaire avec explication.
  • Proposition personnalisée d’exercices :

 

  1. Soit des « exercices physiques », mise en place de nouveaux comportements, ajustements du quotidien.
  2. Soit des « exercices psychologiques » pour prolonger le travail en cours ( auto-observation, répétition, reformulation )

Suivant les consultations, je peux – ponctuellement – proposer lors de ces soins, des méditations de visualisation, des exercices d’ancrage, le tirage d’une carte oracle voire un voyage au tambour.

Pour accompagner ce processus thérapeutique, je te propose de t’investir d’un carnet, afin que tu puisses noter les observations que tu fais sur ton environnement, tes comportements, tes pensées, etc… Ce qui évolue, ce qui revient, ce qui stagne entre chaque séance.

Bien-sûr, tu peux choisir ce carnet avec une intention précise (chaque détail peut avoir son importance : la forme, la couleur, une photo de vous enfant, adulte, etc…).

Fais-en un allié, un compagnon de route sur ce merveilleux chemin qui est le tien !

  • Au cabinet : 203 Avenue du Miage, 74170 Saint-Gervais-les-Bains
  • En visio ( Zoom, Skype )

Séance à la demande ( Prendre Rendez-vous en ligne ou me contacter directement )

Cela peut-être ponctuel ou sur du long terme, suivant tes besoins.

Une séance dure 1h15.

Tarif : 75 euros.

Tarif réduit ( étudiants, chômeurs, RSA ) : 55 euros.

  • A la fin de chaque rencontre, je t’envoie un récapitulatif sur ce qui a été observé pendant les soins avec les prises de conscience associées (un rappel sur les croyances et mécanismes décelés. Quand une croyance n’est pas totalement abolie, il est bon d’avoir une trace écrite pour se rappeler ce que nous ressentons de réellement juste).
  • Un espace d’échange avec moi entre chaque séance.
  • La proposition d’exercices adaptée à ta situation.

Infos & contact

Séances à distance et en cabinet.
Si tu as des questions, besoin d’informations supplémentaires ou un doute, je serai ravie d’échanger avec toi !